John Robbins, az Amerikában igen jól ismert és elismert táplálkozási szakértő
ezúttal legendás kultúrák étkezési szokásainak nyomába ered. Mi lehet az oka -
teszi föl a kérdést -, hogy a kaukázusi abházok, az Andok völgyében élő
vilcabambaiak, Hunza és Okinawa lakói általában jóval hosszabb és egészségesebb
életre számíthatnak, mint ami a fejlett társadalmakban megszokott? A szerző
tudományos vizsgálatok eredményeit összegezve mutatja meg, melyek azok az
étrendi és életmódbeli tényezők, amelyek a leginkább befolyásolhatják
egészségünket és közérzetünket. Ezúttal azonban nem áll meg itt: rámutat a
közösségi kapcsolatok és a szeretet fontosságára. Úgy tartja, ezek az érzelmek
és kötődések nemcsak önmagukban jók, hanem jelentős mértékben felelősek az ember
fizikai és szellemi egészségéért, várható élettartamáért is. Bár a fejlett
társadalmak jelenét Robbins igen sötéten látja, könyve mégis megerősít abban:
van lehetőségünk arra, hogy kézbe vegyük sorsunkat, és hosszú, egészséges életet
éljünk. S hogy mit kell tennünk, ha Robbins meggyőzött bennünket? A nagyobb
fejezetek végén csokorba szedett tanácsai kijelölik számunkra az utat.