Napjainkban meghatározóan a rövid és boldogtalan élet a jellemző. E könyv
megírásával ezen az áldatlan állapoton szeretnék változtatni. No nem
világmegváltó szándékkal. Alapállás lehet: Az ember lehetőségei korlátlanok,
ugyanakkor saját maga a legnagyobb korlátja! Az ember pszichoszomatikus egység,
vagyis a test és a lélek szoros egységben van. A testi működések és a lelki
jelenségek szorosan összefonódnak egymással. A testi betegség, a testi állapot
(pl. fáradtság) rossz hatással lehet érzelmeinkre is. A negatív érzelmek:
szomorúság, gond, idegesség, harag visszahatnak a testünkre is, és kellemetlen
érzéseket keltenek. Már többen feltették a kérdést nekem: gyakorlatilag minek
vallom magam? Őszinte válaszom csak az lehet, hogy egy sajátos öttusázónak, aki
fut, úszik, gyógyít, ír és iparkodik minél több követőt szerezni a
vegetarianizmusnak. Ez az öt elem egyformán fontos számomra, hiszen egymásra
épülő rendszerről van szó. Banális megfogalmazásban lehetett volna e könyv címe:
A hosszú élet titka. De ez így nem igaz! Hiszen a hosszúéletűségnek nagyon is
kézenfekvő valóságai vannak. Életprogramként keresem, kutatom az említett
valóságokat. Egy olyan program kidolgozását jelöltem meg feladatként, mely
lehetővé teszi, hogy az emberi élet második ötven esztendeje szebb legyen... Az
emberiség hangulati, érzelmi skáláján az öregedés fogalma valahol a bánat, a
vigasztalanság, a kilátástalanság, a télbe torkolló borongós ősz képét idézi.
Pedig ez nem így van! Hiszen az élet hármas lüktető ritmusa - alkotni, adni,
visszavonulni - egyformán boldoggá teheti az embert.