Ha ketten főzik ugyanazt, az nem ugyanaz - mondhatnánk sommásan a könyvről. Ki
gondolná, hogy nem csak az számít, mit teszünk az ételbe, hanem legalább
annyira, hogy mikor, azaz milyen sorrendben. S ez nem csak az ízét, de az
energia- és tápértékét, végső soron az egészséget adó vagy vevő hatását is
befolyásolja. Jelentősen. Jelen könyvem elsőként 2000-ben jelent meg, és azóta
két kiadásban több ezer példánya fogyott el. Megjelenése után sok művelődési
házban, teleházban, rendezvényeken tartottam előadásokat az ezzel összefüggő
táplálkozási és életmódról. Ezen alkalmakkor sok kérdés, érdekes, hasznos
megjegyzés hangzott el, amelyek arra indítottak, hogy az első kiadást
egészítsem, bővítsem. Most ezt az átdolgozott kiadást tartod a kezedben, ami
több ismeretanyagot tartalmaz, és úgy gondolom jobban segít a gyakorlati
megvalósításban. A könyvben 100 már kész, egészséges és gyakorlatias receptet
találhatsz, számos ételkészítési fortéllyal, segédletekkel, ötletekkel, hogy a
könyvben nem szereplő kedvenceidet is e módszer szerint készíthesd el még
egészségesebbre és finomabbra. Mindehhez életmód- és életvezetési tanácsokkal is
bővítettem a könyvet, melyekkel ugyancsak javíthatsz egészségeden. Harmadik,
erősen átdolgozott, bővített kiadás