Szerző: Madonna Gauding Kiadó: Bioenergetic Nyelv: magyar Kiadás éve: 2009 ISBN:
9789639652767 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 128 oldal Méret
[mm]: 190 x 235 x 10 A kínai Csi szó lélegzetet, párát jelent. Először egy ősi
szövegben, a Jí Csing vagy Változások Könyve című műben említik, mint mindent
átható erőt, amely szétterjed és egyesíti a mindenség három energiáját ? az
égit, a földit és az emberit. A Csi kiegyensúlyozása megszünteti a stresszt,
növeli a koncentrálóképességet, erősíti a szellemi tudatosságot és fokozza
fizikai jólétünket. Gyógyító ereje hozzásegít spirituális fejlődésünkhöz. A
gazdagon illusztrált könyvben a szerző a Csi hasznosításához nyújt gyakorlati
tanácsokat. Megmutatja, hogyan tartsuk egyensúlyban életünket a táplálkozás, a
testmozgás és a meditáció segítségével: ? megismerkedhetünk a Csi optimális
áramoltatására szolgáló masszázstechnikákkal és egyszerű nyújtógyakorlatokkal, ?
lépésről lépésre elsajátíthatjuk az egészséget és vitalitást fokozó Taj Csi és
Csi Kung alapmozdulatait, ? nagyszerű ötleteket kapunk ízletes, energiát adó
ételek elkészítéséhez.