A vitaminok rendkívül fontosak szervezetünk számára, és éppen ezért nem
hiányozhatnak a mindennapi étkezésünkből! De vajon mik is pontosan és milyen a
hatásmechanizmusuk? Mely vitaminok fordulnak elő az egyes ételeinkben? Vajon a
táplálékkiegészítőknek mi is a szerepük? Könyvünkkel az a szándékunk, hogy egy
olyan megbízható és gyakorlati vezérfonalat kapjon az olvasó, mely mindezekre a
kérdésekre - és számos más kérdésre is - választ ad az egészségünk számára oly
rendkívüli és nélkülözhetetlen szerek fogyasztásával kapcsolatban, mint
amilyenek a vitaminok.