A jógahenger 52g/l sűrűségű polipropilénből készült, így kis súlyának
köszönhetően kiválóan használható a különféle gyakorlatok során, emellett
hipoallergén és szagmentes. A henger csúszásgátló felülettel rendelkezik, így
biztonságosan használható. Tulajdonságait tekintve egy 10-es skálán 8-as
keménységű, így kiszolgálja a igényesebb vásárlókat is. A henger használata
edzés előtt egyfajta bemelegítés is lehet, hiszen segítségével a gyakorlatok
során a mozgási tartományt kiterjeszti és ellazítja a testet anélkül, hogy az
edzésre szánt erőből elvenne. Edzés utáni használatával pedig elkerülhetjük a
fájdalmakat és a test könnyebben regenerálódik egy-egy keményebb edzés után. Az
izmok és az azokat körülvevő szövetek gyorsabb regenerálódása érdekében nem elég
csak a megfelelő mennyiségű víz, oxigén és tápanyagok bevitele, az izmok
egyszerre történő hengerelésével és nyomáskifejtéssel a vérkeringést fokozzuk. A
henger alkalmazható rehabilitációs edzések során is. Javítja a testtartást,
segít stabilizálni a gerincoszlopot, megszünteti a hátfájást és javítja az
idegrendszer működését , emellett felgyorsítja a sérülések gyógyulását is. Ez
egy igen hasznos eszköz edzésre. Jóga, pilates, fitnessz és crossfit edzések
során is használható, de otthoni edzésekhez is megfelelő. Használatával
csökkentjük a stresszt, zsírt égetünk, valamint csökkentjük a cellulit szintet,
így a bőr is sokkal rugalmasabb lesz , ráadásul növeli az edzések hatásfokát. A
henger használata egy-egy izomcsoporttal történő edzés során maximum 3 percig
ajánlott. Nem ajánlott használni pl. a térdhajlatban, csontok mentén, vagy olyan
helyen, ahol az idegek a bőrfelszínhez közel vannak, mert sérülhetnek.
Ellenjavallott a használat vérömlenyek, zúzódások, húzódások és friss sérülések
esetén. Főbb jellemzők: Szín: fekete Anyag: EPP - polipropilén hab Maximális
terhelhetőség: 200 kg Méretek (hosszúság/szélesség): 29,5x15 cm Súly: 165 g