GAL Jód-komplex, 600 mcg x 2000 adag Teljes spektrumú jódkészítmény A jód egy
esszenciális, az ember számára nélkülözhetetlen nyomelem, amelynek a szervezet
kétféle formáját igényli: a jodidot és az elemi jódot. A legjobb természetes és
mesterséges jódforrásokban mindkét forma megtalálható, az elemi jód viszont
sokak számára kellemetlen ízű és szagú, ráadásul erősen illékony is. E teljes
spektrumú jód-komplexünket ezért úgy alkottuk meg, hogy alapállapotában nincs
benne elemi jód, a gyomorsavval való találkozásakor viszont az szabadul fel
belőle. Jodidot az átalakulás után is tartalmaz. Mire használható?
Pajzsmirigyműködés, Női hormonegyensúly, Várandósság, Szellemi funkciók,
Idegrendszer, Immunvédelem, Bőr Terméktulajdonságok - Allergénmentes -
Gluténmentes - Tojásmentes - Szójaallergén-mentes - Tejtermék- és laktózmentes -
Kén-dioxid-mentes - Cukormentes - GMO-mentes - Vegetáriánus - Vegán - FSC
minősített papír-alapanyag (CO31340) - Karbonsemleges gyártásból származó
csomagolás - 100%-ban újrahasznosítható csomagolás Adagolás: Napi 1 csepp
fogyasztását javasoljuk. A napi adag bármikor bevehető, de a legjobb étkezés
előtt vagy közben, az első 1?2 falat után, vízbe cseppentve bevenni. Amennyiben
C-vitamint vagy acetilciszteint szed, tegye időben elkülönítve, legalább fél óra
különbséggel! Ez a termék általános jódpótlásra szánt készítmény, nem alkalmas
nukleáris veszély (radioaktív jód) esetén elrendelt ún. jódprofilaxis
megvalósítására. Amennyiben ilyen esemény következne be - nagyon reméljük, hogy
nem fog - akkor az illetékes hatóságok rendelkeznek az alkalmazandó nagy dózisú
jódtabletták kiosztásáról és a jódprofilaxis végrehajtásáról. Az ajánlott napi
fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a
kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Száraz, hűvös
helyen, gyermekek elől elzárva tárolandó! Jódigényes szerveink A közvélekedéssel
ellentétben messze nem csak a pajzsmirigyünk használ jódot. Létezik még számos
egyéb jódigényes szerv, szövet és sejt a testünkben, melyeknek szintén szükségük
van erre az elemre, annak mindkét formájára az egészséges szerkezeti felépítés
megőrzéséhez és a kritikus élettani funkciók fenntartásához: belső és külső
elválasztású mirigyek reproduktív szervek: mellek, petefészkek, méh, férfiaknál
a prosztata immunrendszer szívizom, harántcsíkolt izmok gyomor-bél traktus
idegrendszer bőr Amennyiben alacsony a jódbevitelünk (a Kárpát-medence
kimondottan jódhiányos terület), szervezetünk, mint intelligens rendszer
igyekszik fontossági sorrend szerint elosztani azt a kevés jódot, amihez
hozzájut. A jódigényes szervek és szövetek között versengés alakul ki, a sor
végén lévők pedig nem fogják megkapni a számukra optimális mennyiséget, így
kompenzációs mechanizmusok fokozott működtetésére kényszerülnek. Ennek viszont
hosszú távon megvan a maga következménye: elváltozások keletkezhetnek a
szövetszerkezetükben és funkciózavarok léphetnek fel. A jódhiány tünetei Ilyen
intő jelek lehetnek az egyes pajzsmirigyproblémákon túl (alulműködés, göbök,
golyva), a mellekben kialakuló csomók, ciszták, a petefészekciszták, a
méhmiómák, az endometrium / méhszáj szövettani elváltozásai, férfiaknál pedig a
prosztataproblémák. Gyermekek esetében az idegrendszer fejlődési
rendellenességei (a várandósság során végzett jódpótlás igen pozitív hatással
van az IQ-ra), az immunrendszer zavarai, az emésztőrendszeri problémák, a ködös
agy, a memória- ill. koncentrációzavarok, az idegrendszer rendellenes működése.
Természetesen ezek kialakulásában a jódhiány nem az egyedüli befolyásoló
tényező, de egy olyan faktor, aminek fontosságát idáig nem ismerték fel, ill.
nem hangsúlyozták eléggé. Nem csupán a pajzsmirigy rendellenességei utalhatnak
jódhiányra, sőt! Mivel az általa termelt hormonok rendkívül fontos szerepet
játszanak az élettani működésben, alacsony jódfogyasztás esetén övé az
elsőbbség. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy attól még, hogy a
pajzsmirigyfunkciók rendben vannak, a szervezet fentebb említett részein még
könnyen lehet jódhiány. Biztosra akkor megyünk, ha a pajzsmirigy minimális
igényeit (napi 100-200 ľg) jóval meghaladó mennyiségben viszünk be jódot, ami
által az szervezetünk valamennyi pontján ki tudja fejteni pozitív hatásait. A
jód kofaktorai Ehhez azonban szüksége van további ásványi anyagokra,
nyomelemekre és vitaminokra, amik szinergikusan működnek együtt a jóddal. Ezek
az ún. jód kofaktorok a következők: szelén magnézium C-vitamin cink, réz, vas
finomítatlan só zsíroldékony vitaminok B-vitaminok esszenciális zsírsavak
(főként omega-3) A megfelelő szelénellátottság különösen fontos, mert ez a
nyomelem kritikus alkotórésze az ún. glutation-peroxidáz (GPx) antioxidáns
enzimnek, amely többek közt a pajzsmirigyben is jelen van és a hormontermeléshez
nélkülözhetetlen oxidatív folyamatok felett lát el kontrollfunkciókat.
Szelénhiányos állapotban jódot pótolni veszélyes lehet (pajzsmirigygyulladást
okozhat), mivel ilyenkor a GPx enzim aktivitása nem megfelelő. A szelén emellett
a pajzsmirigyhormonok konverziójában (T4-T3 átalakítás) is kulcsfontosságú
szerepet játszik, mivel az ezt végző dejodináz enzimek is szeléntartalmúak. A
C-vitamin támogatja az ún. nátrium-jodid szimporterek (NIS) megfelelő működését,
amelyek a jódot a sejtjeinkbe juttatják. A modern környezetünkben jelen lévő
toxikus halogén anyagok - pl. fluor, bróm, klór és azok származékai - súlyosan
károsítják ezeket a sejtszintű ?jódszivattyúkat?, ami tovább növeli a jódhiányt.
A C-vitamin ezt a károkozást segít kijavítani, amit a finomítatlan só
fogyasztása is támogat. A C-vitamint érdemes a GAL Jód-komplex szedéséhez képest
időben eltolva (kb. 1 óra különbséggel) bevenni, hogy a képződő elemi jód is
felszívódhasson. Vashiányos állapotban a jód nem hasznosul megfelelően, mivel a
jódhoz kötődő anyagcsere-folyamatokban működő számos enzim vasat tartalmazó ún.
hem-peroxidáz. A nagyobb jódadagok bevezetése előtt a vasellátottság rendezése
erősen ajánlott, elsődlegesen étrend által, máj és egyéb belsőségek rendszeres
fogyasztásával. A laktoferrin is támogathatja ezt a folyamatot. A fentiekre
tekintettel a GAL Jód-komplexhez a GAL Multivitamin, a GAL+ Multivitamin,
illetve Babaváró termékeink szedését javasoljuk, adott esetben kiegészítve azt
további magnéziummal és C-vitaminnal. Ellenjavallatok A jódpótlás ellenjavallt,
amennyiben autonóm hormontermelő szövet van a pajzsmirigyben, akár toxikus forró
göbként vagy szétszórt, mikroszkopikus képletek formájában. Ez az elváltozás,
mint önálló életet élő, az agyalapi mirigy vezérlésétől (TSH) függetlenedett
szövet annyi hormont termel, amennyi alapanyaghoz csak hozzáfér, így
jódpótlásnál túlműködést okozhat. További ellenjavallatok: struma ovarii (T4
hormont termelő teratoma a petefészekben), a veseműködés súlyos zavarai és a
Duhring-betegség. A jódallergia mint olyan nem ellenjavallat, hiszen nem létező
fogalom: a szervetlen jódra mint esszenciális elemre nem lehetünk allergiásak. A
szerves jódformákra (CT kontrasztanyagok, jódtartalmú gyógyszerek) adott
reakciók nem jelentik azt, hogy ezek miatt valaki ne szedhetne szervetlen jódot.
A jód adagolása A jelenleg érvényes napi ajánlott mennyiség (100-200 ľg) a
minimumok minimuma, az ún. ?golyva standard? alapján került definiálásra, és
abból indul ki, hogy amennyiben nem áll fenn ez a rendellenesség, akkor ideális
a jódellátottságunk. Mi sem áll távolabb a valóságtól! A D-vitamin esetében már
átéltük, hogy a korábban ajánlott napi beviteli mennyiség (200 NE) az utóbbi
10-15 évben tízszeresére-húszszorosára emelkedett, hiszen fény derült olyan
funkciókra vele kapcsolatban, amik túlmutatnak a legalapvetőbb, vagyis a
csontrendszerben betöltött szerepén. Ahhoz azonban, hogy ezek az extra hatások
jelentkezzenek, magasabb D-vitamin-szintre van szükség. Emiatt 2012-ben, egy
hazai orvosi konszenzus eredményeképpen napi 2-3000 NE-re emelték az ajánlást,
4000 NE-ben rögzítve a felső határt. Ez még mindig egy meglehetősen konzervatív
érték, de már sokszorosa a korábbi téves mennyiségnek. A jód esetében is hasonló
fordulat indult el a 2000-es évek elején egy úttörő amerikai orvosi csoport
munkája nyomán. Kiderült, hogy bár létezik olyan rendkívül alacsony bevitel, ami
mellett a pajzsmirigyünknek még elegendő jód jut, azonban nem csak neki van rá
szüksége. Ha összeszámoljuk, hogy nagyobb mennyiségnél milyen szervek használnák
még, akkor a kétszámjegyű milligrammos tartományban lyukadunk ki. Az ilyen
mértékű jódpótlásnak viszont speciális protokollja van, és a felelősségteljes
magatartás jegyében vizsgálatok kell, hogy megelőzzék. Erről a Jódpótlás
tudományos alapokon FB csoportban lehet bővebben olvasni. A jód tehát mint
esszenciális nyomelem a pajzsmirigyhormonok szintézisében betöltött szerepén túl
még számos egyéb ?bónusz? funkcióval rendelkezik, ezek megvalósulásához azonban
a megnövelt bevitele szükséges. Sajnos a malmok lassan őrölnek, időbe telik,
mire a hivatalos ajánlások megváltoznak. De vajon túl lehet-e adagolni a jódot?
Nos, ettől nem kell tartanunk: egészséges vesék a szervetlen jódot - hasonlóan a
többi, kis méretű vízoldékony ionhoz - nagyon könnyen kiválasztják a
vérplazmából, így a sejtek által fel nem használt rész a vizelettel egyszerűen
kiürül. A jóddal kapcsolatos néhány félreértések tisztázása A magasabb
jódbevitellel szemben több kritika is megfogalmazódott. Ezek egyike, hogy
blokkolja a pajzsmirigy jódfelvételét és a hormonszintézist (Wolff-Chaikoff
effektus). Ez nem igaz, és egy 1948-as, rosszul megtervezett állatkísérletből
levont téves következtetésen alapszik, melynek során radioaktív jóddal
vizsgálták a patkányok pajzsmirigyének jódfelvételét a növekvő jódbevitel
(stabil izotóp) függvényében. Valójában a megemelt jódfogyasztás által
eredményezett magasabb szérum jodidszint csak a radioaktív jód pajzsmirigybe
jutását akadályozta a versengő gátlás elve alapján, a stabil jódét (I-127) nem,
emellett a pajzsmirigy működésében sem okozott funkcionális zavart. A félreértés
mégis elterjedt, amit az is segített, hogy megnövelt jódbevitelnél a TSH érték
hajlamos átmenetileg megemelkedni, hogy a szervezetünk így szorgalmazza a
pajzsmirigy jódfeltöltő szimportereinek (NIS) kiépülését, regenerációját.
Önmagában ez a jelenség viszont nem utal hipotireózisra. Azt is lehet hallani,
hogy nem szabad komplex jódkészítményeket szedni, ami jodiddal és elemi jóddal
is ellátja a szervezetet, mert ez utóbbi mérgező, ilyen formában sosem jutottunk
korábban jódhoz, tehát a testünk nincs rá felkészülve, és eleve nem is lenne
értelme elemi jódot szedni, mivel az a gyomor-bél traktusban teljes mértékben
jodiddá redukálódik. Nos, mindez nem igaz, elemi (molekuláris) jódra is
szükségünk van a jodid mellett, a tengeri algákban is megtalálható - változó
arányban és mennyiségben - mindkét szervetlen forma. Az elemi jód elsősorban a
sejtdifferenciálódást, az egészséges sejtéletciklust segít szabályozni
(apoptózis támogatása), valamint az egészséges szöveti architektúra fenntartásán
szorgoskodik. Végül néhány szó arról, hogy a megemelt jódbevitel növeli-e az
autoimmun pajzsmirigybetegségek kialakulásának kockázatát. Valójában ez csak
akkor valós rizikó, ha elégtelen a szervezet szelénellátottsága. Ezt a
kockázatot a kofaktorok szintjének előzetes rendezése kiküszöböli. Ebből is
látszik, hogy a jódpótlás tudatos magatartást igényel, érdemes megismerni a
témakör törvényszerűségeit, és utána vezetni vissza életünkbe ezt a korábban
méltatlanul mellőzött nyomelemet. ELLENJAVALLATOK Ne fogyassza pajzsmirigy
túlműködés esetén, ha autonóm hormontermelő szövet van a pajzsmirigyében vagy a
petefészekében, illetve ha alacsony a szelénbevitele! Amennyiben C-vitamint vagy
acetilciszteint szed, tegye időben elkülönítve, legalább fél óra különbséggel!