FÓKUSZ × KONCENTRÁCIÓ × FIGYELEMFENNTARTÁS = SIKER Mit szólnál, ha... - képes
lennél szabályozni a mentális állapotodat? - bármikor eljuthatnál a mély és
fókuszált flow állapotába? - tisztán látnád magad előtt a lehetőségeidet, és
éreznéd a zsigereidben a helyes választ? - képes lennél magabiztosan élvezni az
életet a saját feltételeid szerint? A hagyományos oktatási rendszer nem tanított
meg minket a stressz kezelésére. Márpedig ha folyamatosan gondolatainkba merülve
töltjük mindennapjainkat, a mindfulness technikák kudarcot vallanak. Fedezd fel
te is a különleges alakulatok, nagyvállalati vezetők, MMA-harcosok és más
szakemberek által már régóta használt technikákat! Szüntesd meg azokat a
szokásokat, amelyek folyamatosan stresszben tartanak, és meggátolnak a
fejlődésben. Építsd ki a stabil fiziológiai alapokat ahhoz, hogy maximálisan
kiaknázhasd a benned rejlő potenciált az ületi életben, a sportok világában, a
párkapcsolatokban - és úgy általában az életben. Szerezd vissza az elméd fölötti
irányítást, és tegyél szert arra az ellenállóképességre és energiára, amely a
tartós sikerességhez szükséges. Ez a könyv neked szól, ha elég ambíció lakozik
benned. Ha tudod, hogy többet is kihozhatsz az életedből. Ha elakadtál a
karrieredben. Ha folyamatosan stresszes vagy. Ha a tartós siker kulcsát keresed.
Ideje megismerkedned az Atomikus fókusszal! PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr.
Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa
kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már
sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte
le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart
előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a
mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.