Természetes kalciumot tartalmaz, a csontritkulás egyik ősi ellenszere. Enyhén
kesernyés ízű. Termék tulajdonságai: A mák ősidők óta termesztett kultúrnövény.
A gyógyszergyárakban többféle betegség ellen készül belőle gyógyszer, most
azonban csak a szép, fekete, apró mákszemekről lesz szó. A mákot sajnos
általában ritkán fogyasztjuk. Van, aki csak a beigli sütés idején találkozik
mákkal. Jó azonban tudni, hogy a mák sok féle anyagot tartalmaz, amelyre
szüksége van szervezetünknek. B6 vitamint, E vitamint, kalciumot, magnéziumot
tartalmaz, valamint kiemelkedően magas vastartalommal bír. A mák a csontritkulás
egyik legjobb ősi ellenszere. Hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk mákot
tartalmazó ételt. Megelőzésre és gyógyításra is kiváló Ha kialakult
csontritkulása van, a gyógyulás természetes módszere a mákolaj. Csontritkuláson
kívül kiváló hatása van az idegek működésére is. Javasolt fogyasztás: 1-2
kiskanállal naponta.